Todos nós sabemos como isso funciona. Estamos vivendo nossas vidas, dia após dia, tentando tirar o máximo proveito delas. Então, algo acontece. Um marido / mulher nos trai. Fomos despedidos do nosso emprego dos sonhos. Nosso parceiro sai pela porta e não volta mais. Nossos pais ficam doentes. Um querido amigo morre.

Nessas horas, todos nós ficamos cara a cara com a verdade nua e crua: a vida está longe de ser justa.

Cada um de nós tem momentos em nossa vida que exigem cada grama de coragem e força que temos para seguir em frente. Podemos atribuir esses momentos a tudo, desde a má sorte à vontade de Deus.

Uma coisa é certa: nós, inconscientemente, nos deixamos ficar preocupados com a injustiça da vida. O que mais importa é que aprendamos a superar isso.

Aceitação é a chave

Na vida, a aceitação é sempre o passo mais importante para uma atitude positiva, paz interior e crescimento pessoal.

Quando se trata da injustiça da vida, a aceitação é necessária não apenas para superar a situação difícil em que você se encontra, mas também para se preparar para qualquer luta futura que a vida possa lhe trazer.

Porque, na verdade, sempre haverá lutas e dificuldades. Quando você realmente entende os termos da vida, vê que ela está repleta de altos e baixos, felicidade e tristeza, sofrimento e alegria, bom e mau, clareza e confusão.

Não importa o que façamos, nunca seremos imunes às mudanças e perdas da vida: fracassos na carreira, acidentes e doenças, separações e divórcios e – nas profundezas mais sombrias – a perda de nossos entes queridos.

Psicólogo RJ, Terapia RJ, Psicologia RJ

Algumas coisas sempre estarão além do nosso controle. Quanto mais cedo você aceitar, mais fácil será lidar com qualquer coisa que a vida jogar em você. Ou, em um de meus autores favoritos, J.K. Palavras de Rowling,

“A compreensão é o primeiro passo para a aceitação, e somente com a aceitação pode haver recuperação.”

O futuro é sempre mais brilhante

Uma coisa que eu sei com certeza é que a dor não dura para sempre.

Quando você se encontra no meio de uma crise, provavelmente se sente como se estivesse preso em uma casa em chamas, sem saída.

Em vez de se imaginar como impotente contra o caos da situação, tente pensar que isso não vai durar para sempre; o futuro é sempre mais brilhante. Só porque as coisas parecem difíceis e deprimentes, não significa que permanecerão assim por muito tempo.

Embora o caos possa reinar ao seu redor, momentos verdadeiramente felizes estão esperando por você no futuro.

Sim, a vida não é justa. Mas isso não significa que você deva ficar perguntando o porquê constantemente ou desistir. Tente olhar além das circunstâncias presentes e comece a imaginar um futuro mais brilhante. O médico e filósofo americano Debasish Mridha disse isso melhor:

“O futuro é muito mais brilhante que o passado. Você só precisa encontrar o interruptor de luz. ”

Sempre há uma lição valiosa para você ao longo do caminho

Minha mãe costumava me dizer que a vida é uma corrida sem fim de aprendizado.

Ainda me lembro do dia em que perguntei a ela, quando criança, por que as pessoas tiveram que enfrentar tantas dificuldades ao longo da vida. Sua resposta?

“De que outra forma eles aprenderiam?”

Quando coisas ruins acontecem com você, você pode perceber que nem tudo é ruim, afinal. Uma situação injusta e de merda pode ser uma chance de aprender algo novo – sobre você, sobre como o mundo funciona e sobre o que as pessoas ao seu redor realmente sentem por você.

Em outras palavras, situações ruins nos tornam mais sábios e mais fortes. Sempre há uma lição valiosa para você em cada situação terrível em que se encontra.

Todos nós nos encontramos em um momento ou outro de nossas vidas, pessoas que tiveram tudo resolvido por suas famílias, pessoas que nunca enfrentaram qualquer tipo de dificuldade, pessoas que não tiveram que trabalhar um único dia em suas vidas.

Não eram todos imaturos, fracos e insensatos?

Isso porque, só depois de ver o lado feio da vida é que você aprende a ser maduro, forte, gentil ou sábio.

Um dos atores mais inspiradores de todos os tempos, Keanu Reeves, disse uma vez:

“Cada luta em sua vida transformou você na pessoa que é hoje. Seja grato pelos tempos difíceis, eles só podem torná-lo mais forte. ”

Às vezes, a injustiça da vida nos empurra para longe de nossas zonas de conforto, nos faz perceber as coisas que importam na vida, nos faz ver as pessoas que realmente se preocupam conosco e nos transforma em indivíduos fortes e sábios.

Se você não aprender a ser grato, sua vida sempre será miserável

Psicólogo RJ, Terapia RJ, Psicologia RJ

Quando a vida se torna injusta e não conseguimos o que queremos ou mesmo o que merecemos, é fácil nos deixarmos afogar em culpa e raiva.

Em momentos de estresse, luta ou dor, tendemos a pensar de uma maneira específica: “Quando eu finalmente tiver * inserir uma coisa *, ou quando * inserir outra coisa * terminar, então poderei relaxar e ser feliz. ”

No primeiro caso, a “coisa” poderia ser “minha própria casa”, “um emprego melhor”, “mais dinheiro” ou “um parceiro fiel”. No segundo caso, pode ser “uma doença”, “minha agenda lotada”, “meu divórcio”, etc.

Essa forma de pensar não nos leva a lugar nenhum. Na verdade, se você não aprender a ser grato por tudo que deu no presente, sua vida sempre será injusta e miserável. O que estou realmente tentando digamos, tendemos a nos concentrar em tudo de ruim que está acontecendo em nossas vidas e esquecer todas as coisas boas que temos.

E acredite em mim, sempre há coisas boas acontecendo em nossas vidas. Nós apenas escolhemos subestimá-los. Sempre há pelo menos uma coisa boa, mesmo na situação mais difícil que enfrentamos.

Da próxima vez, em vez de reclamar da situação terrível em que se encontrou, faça uma lista de todos os aspectos positivos e de todos os motivos para ser grato por essa situação que encontrar. Por exemplo, pode ser que isso o tornou mais forte, que lhe ensinou uma lição valiosa ou que o aproximou de alguém.

Em seguida, escreva tudo de bom que você tem em sua vida, independentemente dos problemas que a vida jogou em você.

Você pode achar difícil no início, mas assim que você pegar o jeito, garanto que encontrará uma sensação de paz que ninguém e nenhuma situação pode tirar.

Pensamentos finais

Não adianta tentar controlar tudo em sua vida. Algumas coisas simplesmente estão além do seu controle. Existem algumas coisas sobre as quais você nada pode fazer. Eles simplesmente acontecerão. E você apenas terá que superá-los.

O fato de você estar lendo isso significa que você tem o que comer, uma casa para morar, roupas e acesso a um computador e internet. Essas coisas por si só significam que você está em um lugar muito melhor do que outras pessoas ao redor do mundo.

Da próxima vez que você começar a sentir que a vida é completamente injusta com você, tente trazer estas coisas à mente:

Aceitar que a vida é injusta e que coisas ruins acontecem com todos nós é o primeiro e mais importante passo para superar suas lutas e encontrar paz interior.

Os tempos difíceis não duram para sempre. Você pode sentir que está passando pelo inferno agora, mas o futuro é sempre mais brilhante.

As dificuldades e lutas sempre vêm com uma lição valiosa. Você pode não perceber no momento, mas é provável que sua luta o ajude a se tornar uma pessoa mais forte e mais sábia.

Lembre-se de que não importa quantas coisas ruins aconteçam com você, você deve sempre ser grato pelas boas. Se você está sempre esperando que as coisas mudem e melhorem, sua vida sempre será injusta e miserável.